Ridehjelm: sådan vælger du de bedste
En ridehjelm er formentlig den vigtigste investering, du foretager i dit ridesikkerhedsudstyr. Uanset om du rider dressur, springning, distance eller blot lufter din hest i skoven, er hjelmen det, der beskytter dit hoved, hvis uheldet er ude. På denne side får du en grundig gennemgang af, hvad du skal kigge efter, når du skal vælge ridehjelm – fra sikkerhedsstandarder og materialer til pasform og de mindre tilbehørsdele, der kan gøre en stor forskel i hverdagen.
Vi kommer også omkring, hvordan du sikrer den helt rigtige pasform, hvornår en hjelm skal skiftes, og hvilke typiske fejl mange ryttere begår, når de vælger hjelm. Undervejs nævner vi konkrete produkter og mærker, som du kan finde i danske webshops, herunder tilbehør fra BR og udvalget hos Denlillerytter, så du får et realistisk billede af, hvad markedet tilbyder.
Hvad skal du kigge efter i en ridehjelm?
Den vigtigste egenskab ved en ridehjelm er, at den lever op til de gældende sikkerhedsstandarder. Se altid efter godkendelsesmærker som CE, VG1 eller den nyere EN 1384-standard på indersiden af hjelmen. Herudover bør du kigge på ventilation, vægt og justeringsmuligheder. En hjelm, der er tung eller varm at have på, bliver ofte skubbet op i nakken eller taget af, hvilket naturligvis går ud over sikkerheden. Gode hjelme har justerbare ventilationsåbninger, et let skalmateriale og en indvendig polstring, der kan tilpasses.
- Godkendelsesmærke (CE/VG1/EN 1384)
- Justerbart drejehjul eller spændesystem i nakken
- Ventilationsåbninger foran og bagpå
- Let og afbalanceret skal, så hjelmen ikke vipper
- Udskiftelig og vaskbar indvendig polstring
Materialer og kvalitet
Ridehjelme er typisk opbygget af et hårdt yderskal i ABS-plast eller fiberkomposit og et stødabsorberende indvendigt lag i EPS-skum (samme princip som i cykelhjelme). Kvaliteten af skummet har stor betydning for, hvor godt hjelmen kan fordele og absorbere et slag. Billigere hjelme bruger ofte et tyndere og mere ensartet skumlag, mens hjelme i den lidt dyrere ende kan have flere zoner med forskellig densitet, så stødet håndteres bedre afhængigt af, hvor hjelmen rammes. Det indvendige foer er også vigtigt for komforten – her ser du ofte forskel mellem mærker i forhold til, om foret er åndbart, antibakterielt behandlet og nemt at tage ud og vaske.
Pasform og størrelse – det vigtigste valg
Selv den bedste hjelm beskytter ikke optimalt, hvis den ikke sidder korrekt. Mål dit hovedomfang med et blødt målebånd omkring den bredeste del af panden, og sammenlign med producentens størrelsesguide – der kan være mindre forskelle mellem mærker. Hjelmen skal sidde vandret på hovedet, uden at kunne rokkes frem og tilbage, og hagerem samt nakkespænde skal kunne justeres stramt, men behageligt.
Har du en hjelm, der sidder en anelse løst, eller vil du gerne finjustere komforten, kan en hjelmliner være løsningen. Et eksempel er BR Zeta hjelmliner, som findes i flere størrelser fra 52 til 57 cm, så du kan tilpasse den præcise pasform uden at skulle købe en helt ny hjelm. Liners er også praktiske, hvis du rider med flere personer om samme hjelm, eller hvis du vil have et ekstra lag hygiejne mellem hoved og polstring.
Sikkerhed, holdbarhed og typiske fejl
En ridehjelm holder ikke evigt, selvom den ser fin ud udefra. EPS-skummet mister sin stødabsorberende evne over tid, og de fleste producenter anbefaler udskiftning hvert 3.-5. år ved normal brug – og altid efter et fald eller et hårdt slag, selv hvis der ikke er synlige skader. En typisk fejl er at gemme på en gammel hjelm “til den bliver rigtig slidt”, eller at låne hjelme mellem ryttere uden at tjekke, om størrelsen passer korrekt. En anden klassisk fejl er at skubbe hjelmen op i nakken for at få mere luft – det går ud over beskyttelsen af panden, som er et af de mest udsatte områder ved fald.
Om vinteren er det fristende at springe hjelmen over eller bruge en tynd hue i stedet, men det går ud over pasformen. Her er ørevarmere til ridehjelm, som blandt andet fås fra BR, en god løsning – de giver varme uden at gå på kompromis med hjelmens siddefunktion eller sikkerhed.
Prisniveauer og tilbehør
Selve ridehjelmene spænder bredt i pris afhængigt af materiale, ventilationssystem og finish, mens tilbehør som hjelmliner og ørevarmere typisk ligger i et mere overkommeligt prisleje, ofte omkring 79-99 kr. hos webshops som Denlillerytter. Det gør det nemt at forlænge levetiden på din nuværende hjelm eller tilpasse den til årstiden uden en stor merudgift. BR er et af de mærker, du ofte støder på inden for netop denne type tilbehør, og det er en god idé at vælge tilbehør, der er designet specifikt til at passe med hjelme, så justeringssystemet ikke bliver forringet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor ofte skal jeg skifte min ridehjelm?
Som udgangspunkt anbefales det at skifte ridehjelm hvert 3.-5. år ved almindelig brug, da EPS-skummet i hjelmen med tiden mister en del af sin stødabsorberende evne. Har du været ude for et fald eller slag mod hjelmen, bør den udskiftes med det samme, uanset alder, da skader ofte ikke er synlige udefra.
Hvordan finder jeg den helt rigtige størrelse?
Mål hovedomfanget med et målebånd omkring den bredeste del af panden og brug producentens størrelsesguide som rettesnor. Hjelmen skal sidde vandret og stabilt uden at kunne vippes frem og tilbage, og både hagerem og nakkespænde skal kunne justeres, så den sidder fast men behageligt.
Kan en hjelmliner forbedre pasformen på min hjelm?
Ja, en hjelmliner som eksempelvis BR Zeta, der fås i størrelser fra 52 til 57 cm, kan bruges til at finjustere pasformen, hvis hjelmen sidder en anelse løst, eller hvis du ønsker et ekstra hygiejnisk lag mellem hoved og polstring. Det er en enkel og billig måde at optimere komforten på uden at investere i en ny hjelm.